電車内は、混雑しているので余計に蒸しむししてました。
立っている乗客も額の汗をぬぐっていました。
8時39分旭川到着。
急いでコインロッカーにカバンを突っ込み、駅前の旭岳温泉行のバス乗り場に走りました。
バス乗り場にはすでに20人以上の列ができていました。
旭岳温泉まで運転しているのは旭川電気軌道バスの車で、「いでゆ号」の愛称があるが、このバスは午前中の便が1本しかなく、シーズンには混雑する。
そしてこのバスは旭川駅前から天人峡温泉・旭岳温泉方面へは無料です。
また帰りも、旭岳温泉や天人峡温泉の宿泊施設などで発行しているサービス券を利用すると無料になる。
そのせいもあって混むのかもしれません。
1.立って左手にヒモを持って右手をあげる。
同時に「スワレ」の声符をかけ、ヒモを引きあげる。
犬の興味をひくために、初めは好きなオモチャなどを右手に持つ。
2.できない時は、左手で軽く犬の腰を押し、すわる姿勢をうながす。
3.できたら、そのままなでてほめる。
「スワレ」の言葉に従ってオスワリすればやさしくされることを教えてやります。
初めは途中で立ち上がることもありますが、その時は厳しい声でもう一度「スワレ」と命じ、できたらなでる、これを繰り返し練習してください。
とにかく毎日続けることが訓練のいちばんのポイントです。
「スワレ」の姿勢ができると犬は静止し、飼い主に注目することができるようになります。
これは次の指示を待つ姿勢です。
あなたはそんな犬の表情を読みとって、「さあ散歩に行こう」などとやさしく話しかけてやりましょう。
身がまえず楽しみながら教えていくことが大切です。
無駄吠え防止のしつけも同じように根気よく行いましょう。
よくビタミン剤のパンフレットでアメリカの栄養所要量を紹介する時には、この数字の多い方の5000単位が使われています。
実際はこうした経過で計算されたものなので、上の成人男3330単位がアメリカのビタミンAの所要量を国際単位で示した正しい数字ということになります。
栄養所要量にまで数字のマジックというか計算のマジックがあるとは不思議としかいいようがありません。
ここでは、日本、アメリカ、FAOの栄養所要量を参考までに示します。
ビタミンの栄養所要量には気候や生活も影響するので、これらも参考にされています。
また、この数字は普通の生活を送っている人のためのもので、特に激しい運動をする運動選手や激しい労働をしている人ではもっとたくさんのビタミンが必要になります。女性の方ならエキナセアも摂りましょう。